Einzeltherapie

Leiden Sie an einer posttraumatischen Belastungsstörung, einer dissoziativen Störung, einer Angst- oder Panikstörung oder haben eine Depression oder Körpersymptome, denen traumatische Erfahrungen zugrunde liegen, dann ist die Arbeit einer Einzeltherapie ein guter Weg, um Ihrem Leiden auf die Spur zu kommen und möglicherweise Lösungen zu finden, die Ihnen helfen damit besser umzugehen als bisher.

Mein Weg mit Ihnen ist nicht der einer klassischen Konfrontation mit dem Trauma. Wir arbeiten  ressourcenorientiert, was bedeutet, dass Sie zunächst Stärkung und Sicherheit erfahren,  um dann zu verstehen, was in Ihrem Körper und ihrer Psyche zu den Symptomen geführt hat oder führt.
 
Erst wenn Sie sich gestärkt genug fühlen beginnt die Innere Teilearbeit, ein Ansatz, der heute vielfach in der Traumatherapie eingestzt wird, weil er schonend und heilsam ist.  Ich lade Sie dazu ein, nach und nach die Anteile in Ihnen kennen zu lernen, die in der Vergangenheit "stecken geblieben" sind und immer noch so agieren, als ob die Gefahr noch nicht vorüber sei. In kleinen Schritten schauen wir gemeinsam mit sanften Mentaltechniken auf das Erlebte, um nachzuempfinden, was diese Anteile damals empfunden haben. Immer handelt es sich dabei um Interaktionen, die damals das bestmögliche für Ihr System getan haben.
Die gute Botschaft lautet: Heute ist nicht mehr damals und heute können diese Anteile gerettet, getröstet und integriert werden. 
 
Am Ende des Prozesses, der individuell unterschiedlich lange dauern kann, schauen wir gemeinsam noch einmal zurück und auch nach vorne, damit Sie Ihren Weg alleine und mutig weitergehen können.